Categoría: Psicología

Desarrolla habilidades imprescindibles para mejorar tus relaciones sociales Las habilidades sociales son fundamentales en la vida de cualquier persona y especialmente en nuestra sociedad, donde las interacciones humanas son imprescindibles en todo ámbito, desde el personal hasta el laboral y académico. Es por eso que es fundamental desarrollar y mejorar nuestras habilidades sociales para ser…

La terapia online se ha convertido en una opción cada vez más popular para cuidar de la salud mental de las personas. La tecnología ha permitido el desarrollo de plataformas digitales que facilitan el acceso a servicios de psicoterapia desde cualquier lugar del mundo y en cualquier momento del día. Sin embargo, todavía hay quienes…

Los trastornos del sueño en la sociedad actual El sueño es una necesidad fisiológica para el cuerpo humano. Sin embargo, el estilo de vida actual, el estrés y los problemas de salud, han hecho que muchos de nosotros suframos de trastornos del sueño. Según la Fundación Nacional del Sueño, más del 30% de la población…

La salud emocional es tan importante como la física, y es por eso que hoy en día la terapia individual se ha convertido en una herramienta cada vez más popular para mejorar nuestro bienestar mental y emocional. Pero, ¿qué es exactamente la terapia individual y cómo puede ayudarte? A continuación, te contamos todo lo que…

¿Qué es la Terapia Humanista? La Terapia Humanista es un enfoque terapéutico que busca comprender la experiencia individual de cada persona. Esta corriente ve al individuo como un ser único, enfocado en su desarrollo personal y en el logro de sus metas y objetivos. La Terapia Humanista se centra en la idea de que el…